🌱 Vous débutez ?

Pas besoin de savoir " faire” pour commencer. Encore moins savoir "bien faire".
Grâce à des exercices simples et guidés, je vous ferai découvrir différentes formes de méditation (pleine conscience, respiration, visualisation, ancrage…).
L’objectif : que vous puissiez expérimenter, ressentir, et choisir ce qui vous convient.
Très rapidement, vous deviendrez autonome dans votre pratique et pourrez en ressentir les bienfaits concrets dans votre quotidien.

🌿 Vous êtes déjà un pratiquant régulier ?

Rejoignez un espace de méditation collective, pour approfondir votre pratique et partager avec d’autres personnes sur le chemin.
Ces séances en groupe offrent un moment privilégié d’ancrage, d’écoute et d’ouverture, dans une atmosphère de soutien et de respect mutuel.